大学生是充满活力与知识的群体，是社会未来的栋梁，大学生参与应急救援训练，能在校园和社会中传播应急知识和理念，提升大众的安全意识和应急素养，营造全社会重视应急、积极应对灾害的良好氛围。为了以后适应复杂的救援环境和应对高强度的救援工作，大学生需要积极参与体能训练，通过体能训练，大学生才能具备相应的力量、耐力，承担起这些高强度的救援任务。比如在转移伤员时，需要有足够的力量和耐力保证平稳快速地运送。由此可见，体能训练是至关重要的。
训练初始，各部门的队员们早已精神抖擞地集合完毕，并且按照各部门分开，部长在前、队员在后的方式整齐地站成队列。其次，由各部门部长逐一检查考勤并汇报给队长，队长，确认全员到齐后，开始展开对此次体能训练具体任务的介绍。队长一边讲解着训练的流程与要点，一边伸手示意训练区域，为大家明确方向。队员们全神贯注地聆听，不时点头回应，大家早已做好准备，在这次体能训练中挑战自我，提升能力，为日后的应急救援工作筑牢坚实的体能基础。
热身跑步是训练的前奏，为即将到来的高强度训练做好准备。热身结束，力量训练接踵而至。站军姿，跨立等基础动作，看似简单，却能有效锻炼力量和耐力。队员们眼神坚定，面不改色地完成每一项指令。
训练接近尾声，为了激励各部门队员积极完成各项体能训练并且培养部门队员团结协作的能力，使训练提升自身的同时又能获得乐趣和成就感，队长积极展开接力跑，往返跑等比赛活动，大幅调动各部门队员们积极性，同时在比赛中也能更好的锻炼他们的体能。救援队各部门队员们齐聚于跑道，积极参与即将到来的比赛训练。队长站在队伍前方，一边用手势精准地指示方向，一边清晰地讲解比赛要点和救援技巧。队员们全神贯注，眼神中透着对提升自身能力的渴望。各部门的队员们相互配合，团结协作，力求争取第一。
队员们正认真聆听着领队的安排，眼神紧紧追随领队手指的方向，不放过任何一个细节。队长正详细讲解比赛规则，手指向比赛区域，大家的目光紧紧追随。队员们神情认真，有的微微点头，有的在默默记诵此刻，每个人都全神贯注，不放过任何一个细节，只为在比赛中发挥出最佳水平。队员们相互交流着，或是分享着过往的比赛经验，或是为彼此加油打气，此刻他们每一次呼吸都凝聚着对胜利和对能力提升的渴望。相信在接下来的体能比赛中，他们定会挥洒汗水，绽放光芒，用实力诠释青春的热血与拼搏。
比赛开始，发令声响，跑道上的队员们迅速地冲了出去。有的队员目光坚定，紧紧盯着前方，不断调整步伐，努力保持领先；有的虽暂时落后，但毫不气馁，咬紧牙关加速追赶。
在校园的操场上，大学生应急救援队日复一日地坚持着高强度训练。每一次奔跑都是为了能在灾难发生时更快抵达现场；每一次攀爬，都是在挑战极限，只为在复杂环境中能顺利开展救援。从基础的体能训练，到专业的救援技能实操，每一个动作都反复打磨，力求精准高效。即使伤痕累累，也从未有过一丝退缩。因为他们深知，自己肩负着守护生命的重任。
他们是校园中的热血青年，也是未来应急救援的新生力量。在训练中，他们不断超越自我，凝聚成一支团结、坚韧、专业的队伍。相信在未来的救援任务中，他们定能凭借扎实的训练成果，为身处困境的人们带去希望与生机，用行动诠释应急救援的神圣使命。
